ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ:
akanes81 

Έχω ξεκινήσει δίαιτα εδώ και 2 μέρες. Η πείνα που έχω είναι τεράστια. Μου αρέσουν πολύ οι ξηροί καρποί οπότε αναρωτιέμαι αν υπάρχει κάποιος ή κάποιοι που να βοηθούν στο αδυνάτισμα και παράλληλα να κόβεται η όρεξη που έχω;
 Διάφορα
14-02-2025, 22:46
2025-02-14T22:46:14+02:00
https://www.answers.gr/uploads/erotiseis/300_1024x512.jpg
1
Απάντησε στην ερώτηση
Συνδέσου στον λογαριασμό σου, για να απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση.
Απαντήσεις (1)
kapiose 
15-02-2025, 19:37
Να υπάρχουν τα αμύγδαλα και καρύδια. Μπορεί να τρως σε μικρές ποσότητες αυτά βοηθάνε στο αδυνάτισμα και κόβουν την όρεξη.

Τα αμύγδαλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην αίσθηση του κορεσμού. Μια μικρή ποσότητα μπορεί να σε κρατήσει χορτάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Τα καρύδια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στην καταστολή της όρεξης και την υποστήριξη του μεταβολισμού.
Έχεις παρόμοια ερώτηση ή θα ήθελες να ρωτήσεις κάτι άλλο;
ΡΩΤΗΣΕ
Σχετικές ερωτήσεις
Άλλες ερωτήσεις από την ίδια κατηγορία
Πρόσφατες ερωτήσεις