answers | rotise

Προτίμησε αέρινα ρούχα από υλικά όπως βαμβάκι ή λινό, που επιτρέπουν στο δέρμα να «αναπνέει».

Δοκίμασε αποσμητικά ή αντιιδρωτικά προϊόντα που περιέχουν χλωριούχο αργίλιο, καθώς είναι πιο αποτελεσματικά στον έλεγχο του ιδρώτα.

Το συχνό πλύσιμο με κρύο νερό βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Επίσης, απόφυγε τα πολύ πικάντικα φαγητά, καθώς αυτά μπορεί να εντείνουν την εφίδρωση!

Αν η εφίδρωση είναι έντονη και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά σου, μπορείς να συζητήσεις με έναν δερματολόγο για θεραπείες που θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις ή έστω να το περιορίσεις..

Μπορεί να είναι από άγχος ή στρες προσπάθησε να τα περιορίσεις!