answers | rotise

Question

Πως την παλευετε με το αγχος;

από Ανώνυμος

Αγχωνομαι ευκολα και κανω πολλα λαθη στην δουλεια μου. Πως την παλευετε εσεις οσοι εχετε αγχος σαν και μενα;

Εργασία & Καριέρα

18-10-2017, 16:00

2017-10-18T16:00:30+03:00

https://www.answers.gr/uploads/erotiseis/18_1024x512.jpg

1

Απάντησε στην ερώτηση

Συνδέσου στον λογαριασμό σου, για να απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση.

Απαντήσεις (1)

Έχεις παρόμοια ερώτηση ή θα ήθελες να ρωτήσεις κάτι άλλο;
ΡΩΤΗΣΕ

pstorm, ?? χρ. · Answer 1 · 2017-10-18T16:48:19+03:00

Πρέπει να προσπαθήσεις να το κοντρολάρεις άλλα και γιατί όχι να το αποβάλλεις.
Θα ξεκινήσεις με μικρά βήματα, ένα ένα κάθε φορά.
Πάρε μια βαθιά αναπνοή και προσπάθησε να ηρεμήσεις. Σκέψου κάτι που σε γαληνεύει.
Να θυμάσαι πως τίποτα δεν έχει τόση αξία, ώστε να το αφήσεις να σε χαλάει και πόσο μάλλον να σε επιβαρύνει ψυχικά και σωματικά.