Ανώνυμος 

Γεια σας και πάλι. Ο Γιάννης είμαι. Καταλάθως έβαλα τα κιλά και το ύψος που ήμασταν πριν 5 μήνες. Μπορείτε παρακαλώ να μας πείτε τον ΔΜΣ μας; Ύψος: 178/187/178/171/191/180 βάρος σε κιλά: 111/116/112/110/138/121. (εγώ είμαι αυτός με τα 138 κιλά) Όλοι θέλουμε να γίνουμε ντούκιδες, μα δεν τα καταφέρνουμε. Έχω ακούσει, πως οι άντρες από την φύση τους είναι χοντροί ούτως ή άλλως.  Θα σας πούμε τώρα την καθημερινότητά μας το καλοκαίρι που πέρασε για να μας πείτε τι να αλλάξουμε. Το πρωί, ξυπνάμε στις 6 συνήθως, (μεταβίας, γιατί πρέπει να σηκωθεί μαζί μας και η κοιλιά μας) για να ετοιμάσει ο καθένας 5-6 τοστ που μέσα έχουν βούτυρο, 2-3 αλαντικά και τυρί. Μετά καθόμαστε στους 6 καναπέδες γύρω από την τηλεόραση (οι καναπέδες είναι 6, γιατί ο καθένας μας τόσο χοντρός που είναι χρειάζεται έναν διπλό καναπέ, γιατί αν μπούμε δύο μαζί θα κολλήσουμε) και βλέπουμε τηλεόραση μέχρι το μεσημέρι, τρώγοντας διάφορα γλυκά. Μόλις μεσημεριάσει πάμε με το δικό μου αμάξι και ενός φίλου μου στα κλαμπ σάντουιτς. (χρειαζόμαστε 2 αμάξια, γιατί παρόλο που το δικό μου είναι εξαθέσιο, δεν χωράμε. Να φανταστείς εγώ έχω βγάλει και τα χερούλια του καθίσματός μου  για να χωράω. Κι επίσης να επισημάνω πως πηγαίνουμε παντού, φορώντας μόνο μποξεράκι, αφού λόγο του πάχους μας όλον τον χρόνο σκάμε από τη ζέστη).  Μόις φτάσουμε στο κλαμπ σάντουιτς παίρνουμε το πιο κοντ΄ινό τραπέζι και ο καθένας παραγγέλνει 3-4 σάντουιτς, 2 κόκα κόλες, μία μεγάλη πατάτες και μία κοτομπουκιές.Μόλις τελε΄ιώσουμε το φαγητό, μας είναι πολύ δύσκολο λόγο του βάρους μας να σηκωθούμε και με χίλια ζόρια καταφέρνουμε να πάμε στα αμάξια. (εντωμεταξύ, μόλις ανεβαίνουμε στο αμάξι, αυτό σχεδόν ακουμπάει το έδαφος). Μόλις φτάσουμε στο σπίτι κοιμόμαστε στους καναπέδες μέχρι να βραδιάσει. Όταν σηκωθούμε, επειδή πάντα όλοι πεινάμε, κάθε βράδυ  παραγγέλλουμε 3 πίτες χοιρινού για τον καθένα και τα τρώμε βλέποντας τηλεόραση. Μόλις τελειώσουμε το φαγητό,  πάμε να κοιμηθούμε. Δεν χρειαζόμαστε μαξιλάρι, γιατί ο ένας ξαπλώνει πάνω στην κοιλιά του άλλου. Τώρα θα σας περιγράψω λίγο τον σωματότυπο που έχουμε. Σε όλους μας, η κοιλιά μας πέφτει μέχρι τα λαγόνια μας, έχουμε πάνω από 2 δίπλες στην πλάτη που σχεδόν φτάνουν στην σπονδυλική στήλη, τα βιζιά μας είναι τόσο μεγάλα και κρέμονται τόσο που έχουν καταντήσει να είναι ίδια με τα γυναικεία, και κανείς δεν μπορεί να φορέσει τζιν, γιατί η κοιλιά του πέφτει πάνω του και πονάει, έχουμε μια μεγάλη δίπλα κάτω από τα βιζιά που υπάρχει ακόμη και όταν είμαστε όρθιοι και  επίσης, κανείς δεν μπορεί να φορέσει πουκάμισο, γιατί δεν μπορεί να κουμπώσει ούτε το πρώτο κουμπάκι. . Στο τέλος υπάρχει μια φωτογραφία που δείχνει πως είμαστε εμείς αλλά κι άλλη μισή φορά. 
10-09-2023, 13:03
2023-09-10T13:03:27+03:00
https://www.answers.gr/uploads/erotiseis/178_1024x512.jpg
2
Απάντησε στην ερώτηση
Συνδέσου στον λογαριασμό σου, για να απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση.
Απαντήσεις (2)
Ανώνυμος 
10-09-2023, 13:16
Μας έβγαλα φωτογραφία:
Σχόλια απάντησης (1)
Ανώνυμος (Συντάκτης ερώτησης & απάντησης) 
Ανώνυμος (Συντάκτης ερώτησης & απάντησης)
23-09-2023, 16:33
Παρακαλω πολυ απαντηστε μου
deppy96 
04-10-2023, 23:14
Καλησπέρα, 
Προφανώς αναφέρεσαι στην προηγούμενη ερώτησή σου: Παρέα χοντρών

Οι ΔΜΣ (δείκτες μάζας σώματος) με βάση τα νέα δεδομένα σου είναι:

Άτομο 1: 111 / (1.78 * 1.78) = 34.99
Άτομο 2: 116 / (1.87 * 1.87) = 33.16
Άτομο 3: 112 / (1.78 * 1.78) = 35.41
Άτομο 4: 110 / (1.71 * 1.71) = 37.58
Άτομο 5: 138 / (1.91 * 1.91) = 37.78
Άτομο 6: 121 / (1.80 * 1.80) = 37.35

Βάσει των υπολογισμένων τιμών του ΔΜΣ, όλα τα άτομα εξακολουθείτε να ανήκετε στην κατηγορία "υπέρβαροι."
Το βασικό σημείο είναι ότι η υγεία είναι σημαντική, και η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της. Δεν είναι απαραίτητο να επιδιώκετε να γίνετε "ντούκιδες," αλλά μπορείτε να επιδιώξετε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής.
Δηλαδή προσπαθήστε να ενσωματώσετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην διατροφή σας, να ενσωματώσετε καθημερινή φυσική δραστηριότητα στη ζωή σας κλπ.!
Έχεις παρόμοια ερώτηση ή θα ήθελες να ρωτήσεις κάτι άλλο;
ΡΩΤΗΣΕ
Σχετικές ερωτήσεις
Άλλες ερωτήσεις από την ίδια κατηγορία
Πρόσφατες ερωτήσεις